Ternyata Kafein tidak berefek jika anda kurang tidur

Sebuah tinjauan sistematis tahun 2016 dari penelitian tentang kopi, kafein dan tidur menyimpulkan bahwa individu akan merespons secara berbeda terhadap kafein berdasarkan berbagai faktor. Di antaranya usia, tingkat sensitivitas, jenis kopi dan asupan kafein, waktu konsumsi dan juga keragaman genetik.

Sumber : beritagar.id